Coaching – Beratung – Kurse

Herzlich Willkommen – schön, dass Du da bist!

Kurse

Aktuell biete ich Kurse zu den Themen Verbundene Kommunikation und zu Mental Load an.

Die Kurse gibt es im Präsenzformat vor Ort oder auch live über meinen Zoom-Raum. Anmeldung über kontakt@coachingraum-dreiklang.de

Mental Load

Irgendwie könnte doch alles so einfach sein, aber wir kriegen es einfach nicht hin – oder warum bin ich so erschöpft?

„Mental Load“ ist die Belastung, die durch das Organisieren von Alltagsaufgaben entsteht, die gemeinhin als nicht der Rede wert erachtet werden und somit weitgehend unsichtbar sind. In der Regel tragen diese die Last der alltäglichen Verantwortung für Haushalt und Familie, die Beziehungspflege etc. hauptsächlich Frauen.

In Themenimpulsen wird ein Überblick gegeben, was heißt Mental Load und wie können Schritte sein, sich den eigenen Mental Load bewusst zu machen, ggfs. zu entrümpeln, Partner:innen an Board zu holen und gut aufzuteilen. Dabei wird auch auf eigene Beispiele geschaut.

In den Terminen gibt es die Gelegenheit schrittweise und spielerisch an einer besseren Umsetzung im eigenen Leben zu arbeiten, sowie sich miteinander über die eigenen Erfahrungen und Fallstricke auszutauschen, und sich gegenseitig zu ermutigen.

Wer Mental Load teilt, hat eine*n glücklicher*en Partner*in und ist selber glücklicher. 🙂🙂

KURS:

Etliche haben mir geschrieben, dass sie gerne am Mental-Load Kurs teilnehmen wollen, aber es Schwierigkeit gibt, vor Ort dabei zu sein. Daher habe ich einen Kurs im ONLINE-Format mit einem Kick-Off-Termin im EKIZ aufgesetzt.

Start: Kick Off Termin im EKIZ, Ludwigstr. 41, S-West, am Mittwoch 24.09.2025 um 18:30 Uhr. Dauer: 90 Minuten

Zwei Präsenztermine von insgesamt 7 Kursterminen dienen dazu, Euch noch mehr zu vernetzen. Und selbst wenn Du da nicht kommen kannst, gibt es auch die Online-Vernetzung über eine Community, und die Möglichkeit die Inhalte auch nachzuhören.

Am 8.10., 22.10., 12.11., 26.11. und 10.12. findet der Kurs im Onlineformat über Zoom statt, so dass ihr einfach von zu Hause teilnehmen könnt.

Beginn: 17:30, Dauer: 60 Minuten.

Am 05.11. ist um 18:30 Uhr nochmal im EKIZ ein Austausch in Präsenz. 

Kosten: 160 Euro. Bei Anmeldung zu zweit (Freund:innen) Nachlass von 15 Euro/Person. Paare zahlen zusammen 220 Euro.

Nimm an der kurzen Umfrage zu mental load teil: https://easy-feedback.de/ML/1978513/GlGp7h

Es besteht auch die Möglichkeit der einzelnen Begleitung von Paaren, z.B. über 3-4 Coachingtermine. Bei Interesse bitte melden.

Verbundene Kommunikation

Gesprächsformate für Paare .... oder auch für 2

Wie schön ist es, gut miteinander zu reden. Wir fühlen uns verbunden und gehört. Zugleich kann Reden ziemlich herausfordernd sein, gerade unter Paaren und wenn im Alltag so einiges zu bewältigen ist. Schnell kommen wir in ungute Muster und dann kann Reden auch trennen und verletzen, statt zu verbinden.

Wie können wir Reden nutzen, um einander näher zu kommen? Wie hilft Reden, uns gegenseitig besser zu verstehen und Verbindung entstehen zu lassen.

In einem Einführungsabend üben wir unterschiedliche förderliche Gesprächsformate zu zweit, und schaffen damit Ressourcen für das Paar-Sein im Alltag.

Termine:

Themenimpuls: 10.07.25, 10:30 Uhr, 1 Stunde, Kostenlos

Im Anschluss Möglichkeit Übungsabend am 14.07.25 (19:30 Uhr, 1,5 Stunden), Kosten: 15 Euro

Eltern-Kind-Zentrum Stuttgart-West e. V., Ludwigstr. 41-43, 70176 Stuttgart

Wenn Du Menschen kennst für die mein Kursangebot interessant ist, freue ich mich, wenn Du ihnen von meinem Kursangebot erzählst. Danke Dir! kontakt@coachingraum-dreiklang.de